ズボンの上にお肉が乗ってた私が仕事の合間に間食しても一ヶ月で5kgやせる方法

残業ありの事務職、独身一人暮らし彼氏なしのアラサー女子が ポッコリお腹を撃退したダイエット方法の記録です。

あなたの思い通りの体形になる

【キツイ運動や、

辛い食事制限なく、

簡単に1ヶ月で
5キロも痩せる方法】
 
 
今、私は
 
 
すらっとしたスタイルで
自分に自信が持てるようになり
オシャレやショッピングを楽しみ
 
 
今までの人生を
取り戻すかのように
毎日が充実しています。
 
 
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しかし、
キツイ運動や
無理な食事制限で
 
 
ここまで痩せたわけでは
ありません。
 
 
普段の生活に
ちょっとした工夫を
しただけなのです。
 
 
今回、私は
美味しく食べて
痩せる方法を
PDFにまとめました。
 
 
それをあなたに
特別にプレゼントします。
 
 
プレゼントなので
当たり前ですが
 
 
「無料」です。
 
 
そこに書いてあるのは…
 
 
・ダイエットを始める前に
    必須のカンタン準備
 
 
・効果がありすぎる
    様々な活用法
 
 
・ダイエットの落とし穴
    回避方法
 
 
などなど、
順を追って説明しています。
 
 
もしあなたが
このPDFを読めば
 
 
やれば必ず、確実に
結果が出ます。
諦めなければ
必ず痩せます。
 
 
様々な効果が期待できるので
ダイエットだけでなく
中から外から
綺麗になることができます。
 
 
今すぐ下記をクリック!
 
 
 
 
なぜ、私が
このダイエットプログラムを
あなたにプレゼントするのか…
 
 
それには明確な理由が
あります。
 
 
私は、1年前まで
158センチ
55キロ。
 
 
ぱっと見、
そんなに太っては
いませんでしたが
 
 
私だけが
 
 
お腹のぜい肉がダルンダルン。
二の腕と太ももはパツパツ
肩甲骨あたりはムニムニ
 
 
だと、知っていました。
 
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そんな自分が嫌で嫌で
でも、痩せたいと
思っていても
 
 
巷のダイエット方法は
いかがわしく
本当に痩せられるものではないと
管理栄養士の経験から分かっており
 
 
ずっと、
あ〜、痩せたいなぁ…」
と言いながら何もしない
口だけダイエットさんでした。
 
 
もちろん、
口だけで痩せられるはずもなく
ただ気持ちだけが焦るばかり。
 
 
色んな感情がグルグルして
すごく苦しく
辛かったです。
 
 
そんな時、思いついたのが
管理栄養士10年の知恵と経験を
存分に自分に還元すること。
 
 
今まで、
他人のためになら
自分の能力を注いでいたのですが
 
 
それ、私にも使えるんじゃない?
と、遅ればせながら
気付いたのです。
 
 
そこからは
早かった!
 
 
全く痩せなかった私が
いつの間にか
ぐんぐん体重が落ち
 
 
1ヶ月でマイナス5キロの
ダイエットに成功!
 
 
 
信じられませんでした。
何もしんどい思いをしなかったし
むしろ楽しんで
ダイエットしていたのに
 
 
お腹のぜい肉は落ち、
今まで履いていたズボンは
ゴソゴソ。
 
 
かわいいと思って
試着したトップスが
マネキンのように
目を奪うほどの魅力あるものに。
 
 
もし、この方法を
やらなければ、
 
 
今でも私は
ブヨブヨのぜい肉がついた
お腹を毎日お風呂に入る前に
まざまざと自覚させられ
 
 
暗くて辛い日々を
送っていたことでしょう。
 
 
このダイエットで
私の人生は大きく変わりました。
 
 
毎日が楽しくなり
 
 
周りの人からは口々に
「考え方が明るくなったね。
痩せて綺麗になったし」
 
 
と、言われるようになりました。
 
 
痩せるということは
本当に本当に
素晴らしいものだと
感じています。
 
 
なので、私は
ダイエットに困っているあなたに
是非、このプログラムを届けて
 
 
ダイエットは辛いものだ
と思っているあなたの
少しでもお役に立ちたい!
 
 
そう思ったのです。
 
 
だから私は、あなたに
痩せる方法を教えたいのです。
 
 
私がこんなにも簡単に
楽しく痩せた方法を
知りたいと思ったのなら
 
 
 
 
【追伸】
 
 
このPDFは、
107ページにも及ぶ
とても効果のある内容に
なっていますので
 
 
心から、本気で
お腹のぜい肉を取りたい
と望んでいる方だけに
差し上げたいと思っています。
 
 
ですので、
数を限定させて頂くことに
しました。
 
 
限定30名残り10名
 
 
30名に達した地点で
リンクを消します。
 
 
なるべく早く
ダウンロードすることを
お勧めします。
 
 
 
 

【重要】ダイエットを始める前に押さえておくこと

んにちは!
お腹のぜい肉レスサポーター
管理栄養士みずほです。


今回の記事は

 
ダイエットを始める前に
必ず知っておかなくては
いけないこと
をお話しします。


これを知っていれば、
あなたは人生の中で
最速で痩せる事が出来ます。
 
 
食べたいものを食べても
痩せる事ができて、
ストレスフリーな
ダイエットが出来ます。
 
 
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逆に、これを知らないまま
ダイエットを始めると、
リバウンド必死。
 
 
ダイエットをする度に
まるでスポンジのように
ブヨブヨに太っていきます。


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私たち人間の、
いや、人類の始まりと歴史は
ご存知でしょうか?


よくNHKとか、民法の教育番組とか
ときどき特集が組まれているので、
記憶にはあるかもしれません。


人類の誕生が約6500万年前。


人類の食事の始まりは、
狩猟で食べるものを獲得することから
始まっています。


生き残れるかどうかは
「食べられるかどうか」
にかかっていて、
 

狩猟から農耕に移ってからも
安定的に作物が採れる訳でもなく
 
 
天候や、地震など、
時として火山の噴火のような天災に
大いに左右されて
 
 
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人間は、食べ物の獲得に
長く、長く、長く、長く、長く、
大変苦労していました。


日本で言えば、江戸時代まで
飢餓で多くの方が
亡くなっていました。
 
 
人類誕生からですよ…
 
 
長い長い長い歴史の
一刻一刻は、
 

私たち人間の細胞およそ60兆個に
刻み込まれています。
 
 
飢餓との戦いに打ち勝つべく、
人類の生き残りをかけて
 

「飢餓で死ににくくする」
 

を、細胞が根深く
インプットしました。


これを、
 
 
飢餓遺伝子
 
 
と言います。


この飢餓遺伝子、
少しのエネルギーでも
生きていけるように
体の仕組みを作っていて
 

必要十分量以上の食事をすると


今だ!栄養が入って来てる。
今度いつ食べられなくなるか
分からないから
体に残しておかなくっちゃ!


こんな感じで働きます。
ぜい肉の出来上がりです。
 
 
食事を抜いた時にも
この飢餓遺伝子は働きます。
アフリカ難民の子供のように
なります。


お腹のぜい肉を
なんとか無くしたい
こっちからしたら


無用の気遣いだっての!
 
 
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なんて言いたいところです。


でもそれは、悩むだけ無駄な事です。
 

あらがえない自然と
戦うのと同じこと
なのだから。
 
天災や、海の波や
山の天気には、
逆らわずに受け入れますよね。
 
 
それは、
「何で」と疑問に思っても
どうにもならない事だから。
 

それと同じ考え方を
飢餓遺伝子に対しても
持つ必要があります。
 
 
あなたが飢餓遺伝子を
受け入れることが出来れば
あなたの体重はすぐに落ちます。
 
 
目に見えて痩せて、
あなたの未来は輝きます。
 
 
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モデル体形も夢ではありません。
 
 
食べたいものを我慢せずに
食べながらダイエット可能です。
 
 
今すぐ、
深呼吸をしましょう。
 
 
焦らず、すべてを受け入れ
『自分』という人間を
受け入れて下さい。


では、また。


▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
深呼吸で落ち着いたあなたから





【自己紹介】私はこういう人です!

めまして!
お腹のぜい肉レスサポーター
管理栄養士みずほです。
 
 
今回は、改めて自己紹介を
したいと思います。
 
 
私は、今でこそ
堂々とボディラインが分かる
トップスを着たり
 
 
家でしか履けなかった
ショートパンツで
外出してみたりと
 
 
自分が着たい!と思った服を
自由に選べて、着る事が出来て
オシャレを楽しめているのですが

 


本当のことを言いますと

物心ついたころから

ももはパツパツ

お尻はムチムチ

 

 

何より、
ずっとお腹のぜい肉が

だるんだるんで

 

 

自分に自信が全く

ありませんでした。

 
 
 
 
私は、小さいころから食べることが

大好きで、好き嫌いがなく
なんでも食べることができます。

 


そんな自分に
誇りさえ感じています。
 

 

しかし、今のように

痩せる前は、

 

 

体形のことは

うすうす気にしていながらも

体形の良さよりも

食べられる喜びの方が勝ち

 

 

ダイエットとは無縁の生活を

していました。

 


ところがある時、

衝撃が走ります。

 

 

その時働いていた職場の

意地悪な保健師さんに


「プロ意識の低い、
太った管理栄養士に
食事指導されるって
冗談じゃないわ~!」

 

 

と、人生で初めて体形を

人前で罵倒されたのです。

ショックでした。

 

 

 

 

しかし、今まで

ダイエットとは無縁の生活を

してきた私は

 

 

こんな侮辱を受けても、

日常は変えられませんでした。

痩せ方が分からなかったんです。

 

 

色んなダイエット方法や

ダイエット食品、ダイエット器具など

世の中にたくさん出回っていましたが

 

 

管理栄養士という資格を取るため

たくさん勉強していたので

本当に実証されているものかどうか

怪しいよな・・・と思っていたため

 

 

おいそれと簡単に世の中の

ダイエット方法に取り組めず

 

 

私がこの時取った行動は

友達に会って話を聞いてもらう事

でした。

 

 

 

職場でのストレス発散に

友達と休日に会って

美味しいもの巡りをして

愚痴を言ったり恋バナしたり。

 

 

休日の前夜には飲みにでかけ

大いに飲んで食べて

気持ちよく眠る。

 

 

パスタにピザ、ケーキにパフェ、

パンケーキにカフェオレ

バイキングで全種類制覇に

居酒屋では揚げ物にビール!

 

 

「ダイエットは
明日からだよね~」



と、完全に
口だけダイエット』を
していました。

 

 

そんな私でも

職場で「太った栄養士」

と言われてからは、

自分の体に意識が向くようになり

 

 

自分の体を見ては

お腹のお肉をつまんでみたり

 

 

自分の持っている洋服を見ては

オシャレでかわいいと思う友達と

比べて

 

 

「私の持っている服って

体形を隠せるダボっとした

服しかない・・・」

 

 

と気付いたり、

そのオシャレな友達には

彼氏が途切れないのに

私には彼氏ができない・・・

 

 

などなど、

体形から生じるコンプレックスが

表面化するようになってきました。

 

 

このままじゃ嫌だ!

 


 

 

そんな時、私に

運命の出会いが

訪れます。


大学時代の先生に

紹介していただいて参加した

医療業界のエキスパート達が

集まる勉強会で


大大大大大ベテランの
長谷川初範似のドクター!

 

 

その他にも、

その勉強会には


医者、看護師、保健師、薬剤師
健康運動指導士、管理栄養士、
他にも他にも、そうそうたる
医療業界のメンバーがいて


医学的根拠があり、

楽しくてタメになる

ダイエット方法を

 


医療現場の取り組みに

生かせないか?

 

 

立場、年齢など関係なく

自由に議論し、研鑽していました。


これだ・・・!

 


ここから、
私のダイエット快進撃は
始まりました。


勉強会から得た知恵に加え

面白くなって調べたことを
どんどん試し始め、

 


『口だけダイエット』卒業を
迎えたのです。

 

 

 

 

管理栄養士として

13年間の知識と経験を

積み重ねてきたこともあり

 


医学的・栄養学的に
基づいたダイエット方法なので

あなたの体に負担はありません。


お肌にはハリがあって、

初対面の人からは毎回

 

 

「25歳くらいかと思った!
なんでそんなにお肌が
つるつるなの?」


と言われます。

 

 

毎日鏡の前に映る

自分を見るのが

楽しみで楽しみで



一人でいつも
ニヤけながら
「今日も私はかわいい♪」
と言っています。

 

 


 

タンスの肥やしになっていた
トップスも、見事にかわいく
マネキンのように
着こなせています。


本当は着たかった
オシャレな服にも
挑戦する意欲が
湧いています。

 

 

痩せた私を見て

「どうやって痩せたのか

教えて!」と言ってきた友達や

 

 

私の栄養指導を受けた

患者様にも

私のダイエット方法をお伝えし

実践していただきましたが

 

 

みなさん、結果をきちんと出して

痩せていくことができたので

現実として、私と、私の周りの方とで

ダイエット方法の証明はできています。

 

 

ダイエット成功して

綺麗になって、自信を持ちたい

 

 

ボディラインが分かりやすい服を

素敵に着こなしたい!

 

 

そう思うあなたに、

私があなたをサポートして

あなたの目指す理想の体形に

たどり着いてくれたら

 

 

これほど嬉しいことはありません。

 

 

その信念をもとに

このブログを書いています。

 

 

次はあなたが変わる番です。

 

 

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵

まさしく私の番!

と思ったアナタはコチラ