こんにちは！ お腹のぜい肉レスサポーター 管理栄養士みずほです。 今日は、いつも私たちが口にしている 食べ物、飲み物に隠れている デブ回避方法をお話しします。 あなたがこの情報を知れば、 毎日買うコンビニの商品が変わります。 手に取るお惣菜も変わ…

前回まで 油脂類・多脂性食品の お話をしました。 今回は、誤解のないように 油脂類・多脂性食品の必要性も きちんと書いておこうと 思います。 普段はたくさんあるけど、 無くなると困るものって ありませんか？ コンビニとか。 歯医者さんとか。 何気なく…