隠れんぼしてません！食品の中に痩せるヒントが隠れている

 こんにちは！

お腹のぜい肉レスサポーター

管理栄養士みずほです。

 

 

今日は、いつも私たちが口にしている

食べ物、飲み物に隠れている

デブ回避方法をお話しします。

 

 

 

あなたがこの情報を知れば、

毎日買うコンビニの商品が変わります。

 

 

 

手に取るお惣菜も変わります。

 

 

 

お菓子や飲み物だって変わります。 

 

 

買う商品が変わることで

あなたのカラダは

みるみる変化を始めます。

 

 

年齢であったり

時間が無いせいにして

痩せたいと言うだけの

女子達から一歩リードして

 

アナタはどんどん

痩せていきます。

 

 

アレ？最近痩せた？と、

普段はアナタを通りすがる男性も

アナタに思わず声をかけ、

注目を始めます。

 

 

逆にこれを知らなければ

今までと同じ、

いや、 年齢を重ねていく分を考えれば

 

 

今よりも

ブヨブヨなカラダに

なります！

 

 

 

食品の中にある

ダイエットの為のマル得情報とは

 

 

「多数決ラベル」

 

 

と言います。

 

 

これは、各食品には

どういった材料が使われているか

を書かれているもののことです。

 

 

例えば、普段コーヒーについてくる

コーヒーフレッシュ

 

 

 

原材料はこのように書かれています。

 

 

原材料名の先頭に

「植物性油脂」

と、あります。

 

この続きに「乳製品」「砂糖」。

 

 

 

これは、何の順かというと

食品に含まれている材料の

多いもの順です。

 

 

一つの食品の中で

一番多く使われているものが

一番最初に書かれているのです。

 

 

例に挙げたコーヒーフレッシュだと

主に油を摂っていることになるので

 

コーヒーに必ず入れる人だと

アブラが ちょっとずつ

ちょっとずつ

ちょっとずつ

ちょっとずつ

 

蓄積されてあなたの体に

染みわたっています。

 

 

 

 

この多数決ラベル、

注目するとダイエットにとても

役立ちます。

 

 

 

今すぐ

原材料名の先頭に来ているものに

注目して下さい。

 

コンビニのサラダでもいいです。

スーパーのお惣菜でもいいです。

 

今、手に持っている

ペットボトルや

小腹用のお菓子でもいいです。

 

 

 

何が先頭に書いてありますか？

 

 

それが

あなたの体を作っています！

 

 

 

一番先頭の原材料を知ることで

コンビニで買うものは変わります！

 

清涼飲料水ではなく

お茶や水になります！

 

 

コツコツカロリーを削った結果

１ヶ月にはひと回り痩せたあなたが

鏡の前にいます！

 

 

では、また。

 

 

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食品の裏を見る習慣が無かったあなたは

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